3 días para Conocerte más y Reconectar más Contigo

Categorías: Gratuitos
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Acerca de este curso

El autoconocimiento y la conexión con nosotros mismos es un mundo, y puede ser tan profundo y enriquecedor como queramos. Para este reto elegí ejercicios más sencillos debido a que no estaré acompañándote de manera tan cercana; pero aún así, estos ejercicios son también muy poderosos. Mi intención es que vayas tocando parte de este mundo de autoconocimiento y reinvención para que vayas incorporando algunas prácticas que te hagan sentir bien y sobre todo estar más en contacto con quien eres. Sobre todo es aprender a centrar la atención a ti mismo y a que la desconexión sea menos frecuente y menos profunda.
El reto dura 3 días, y tendrás ejercicios, reflexiones y meditaciones para cada día. No importa la hora, tu puedes hacerlos cuando quieras, solo te recomiendo que intentes hacer la meditación en la mañana o por lo menos antes de hacer los otros ejercicios.

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Contenido del curso

Retos

  • Recursos
  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3

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